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기관지 건강, 별 거 아닌 듯해도 일상생활에 적잖은 불편함을 끼치는데요. 지금부터 기관지에 좋은 차, 어떤 게 있는지 살펴보겠습니다.
기관지에 좋은 차 - 도라지차
도라지차에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 사포닌 성분은 면역력 향상에 도움이 될 뿐만 아니라 기의 흐름을 원활하게 만들어 주죠. 덕분에 기침 감기는 물론 기관지 건강에 좋다고 합니다.
기관지에 좋은 차 - 모과차
모양은 좀 못생겼지만 향이 좋은 모과차. 이 모과차에는 사과산이 풍부하게 들어 있어 가래를 삭이고 목의 건조함을 없애주는데 도움된다고 합니다.
특히 모과에는 각종 비타민과 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 이 성분들이 면역력 향상에 도움을 줘 폐나 호흡기 질환을 예방하고 완화하는데 도움됩니다.
기관지에 좋은 차 - 유자차
유자차에는 리모넨 성분이 들어 있습니다 .이 성분은 목의 염증과 기침을 완화하는데 도움이 됩니다. 유자차는 감기를 예방하고 개선하는데 좋습니다.
기관지에 좋은 차 - 생강차
생강차는 따뜻한 성질을 가지고 있는 것으로 잘 알려져 있죠. 혈액순환을 원활하게 만들어 주고 감기는 물론 기관지를 건강하게 하는데에 도움이 된다고 합니다. 겨울철 따뜻한 생강차를 자주 마셔주면 좋을 듯 합니다.
물론 평소 기관지 건강을 생각해서 꾸준히 마셔줘도 좋겠구요.
기관지에 좋은 차 - 레몬차
레몬차에는 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다. 비타민C는 호흡기 계통의 순환을 도와주는데, 기침 증상을 완화하는데 도움되죠. 감기를 예방하는 효과도 볼 수 있다고 합니다.
코로나 때문에 마스크 착용이 생활화 됐는데요. 날씨가 더워지면서 답답함은 어쩔 수 없지만, 덕분에 기관지 건강은 더 좋아지는 장점 아닌 장점은 있는 것 같습니다.